育児ストレスについて考えませんか？

赤ちゃんはとてもかわいい。

こんなに可愛いわが子を授かって、すごく幸せだなっておもっているだけど・・・。

イライラして、時には怒鳴り声をあげてしまったりすることも。

自分でもどうしようもなくなってしまうことって、子育てを経験してるママはみんなありますよね。

楽しそうに育児をしているように見えるママでも、たぶん誰もがこのイライラ感を感じているんじゃないでしょうか。

自分だけじゃないかな？なんて決して思ったりしないでくださいね。

また言葉で伝えられない赤ちゃんは、気持ちを伝えるためによく泣きます。

いつも泣き声を聞いてるママにはその泣き声がストレスに感じることが多いですよね。

家の中にいるとだめだ！と思って外出しても、赤ちゃんと一緒なら荷物も多いし、ぐずると周りが気になってしまうしで、帰ってきたら疲れが倍に・・・。

育児中のストレスはつきものですよね。

子育てをしている人はみんな感じているものですが、それではどんな人がストレスを感じやすいのでしょうか。

まず一番は、真面目で完璧を求めてしまう人は、この育児ストレスを感じやすいです。

良いママとはこういうものだ！！と「あるべき姿」と「現実」のギャップを感じてしまうのですよね。

少しくらいずれていてもいいのです。

自分の思うようにならないのが子育てです。

「こうあるべき姿」は考えたりせず、その時その時で自分なりに頑張っていればいいのです。

時には休憩をしたり手を抜いたりしても、それもまた良しなのです。

それに、育児は自分の時間が少なくなってしまうので、「どうして育児ばかりしてるのだろう。」と目標を見失ってしまう人も、答えが見つからずストレスがたまってしまいますね。

育児は立派な仕事です。誰しもができる仕事ではない貴重なお仕事ですよね。

少し肩の力を抜いて、育児に対する見方をほんのちょっと変えてみてくださいね。